Czasem słońce, czasem deszcz – tak jak w życiu, tak i w pracy.
Stale szukamy świetnych ludzi do współpracy, szukamy odpowiedniego dla nas miejsca i ambitnych do wykonania zadań. Chcemy mieć poczucie „swojego” miejsca do rozwoju aby móc realizować nowe pomysły, wcielać twórcze idee w życie, poszerzać horyzonty. Pracować z sensem. Być szczęśliwym i zadowolonym z bieżącego rozwoju naszej ścieżki kariery. Chcemy także co bardzo istotne, cieszyć się wsparciem najbliższych współpracowników. Idealna wizja „pracy marzeń”?
Na pewno.
Ale jak pokazuje moja rozmowa z Malwina Puchalska-Kamińska, coraz bardziej realna i pożądana w polskich realiach rynku pracy. Moja rozmówczyni gorąco zachęca do „craftowania pracy” czyli dopasowywania się ludzi, wartości, stylów pracy do siebie po obu stronach procesu pracy.
W otoczeniu przepięknej zieleni Parku Oliwskiego, otulone śpiewem ptaków – rozmawiamy o szczęściu. O szukaniu i odnajdowaniu szczęścia w pracy.
Czym jest Job Crafting?
Job Crating to działania, które prowadzą m.in. do wzrostu satysfakcji i szczęścia w pracy. Metoda ta po raz pierwszy opisana została przez naukowców z Yale: Amy Wrzesniewski i Jane Dutton.
Dwie badaczki odkryły, że zadowoleni i efektywni pracownicy stosują proste i jednocześnie bardzo skuteczne działania, które sprawiają, że pracuje im się przyjemniej i wydajniej.
Obecnie metoda staje się coraz popularniejsza wśród praktyków biznesu, szukających sprawdzonych narzędzi pracy z Ludźmi.
Inna definicja tej metody
Job crafting to przekształcanie pracy, służy pracownikowi przywróceniu poczucia sensu w realizowanych przez niego zadaniach, a tym samym zwiększeniu w nie zaangażowania.
Job Crafting to działania nakierowane na samodzielne dopasowywanie pracy do swoich zdolności i predyspozycji.
Bez wątpienia całe organizacje i pracownicy korzystają na takim craftowaniu. Co ciekawe liczne badania potwierdzają, że poprzez warsztaty można podnosić umiejętność i motywację pracownika do craftowania swojej pracy. Już kilkugodzinna praca w tym obszarze przynosi trwałe i pozytywne zmiany.
Jak Job Crafting działa w Polsce?
Job Crafting Polska to wiedza i działania oparte na rzetelnych dowodach i badaniach naukowych. Organizacja czerpie z dokonań badaczy i badaczek na cały świecie, ale i osobiście przyczynia się do rozwoju nauki, prowadząc m.in. badania w obszarze psychologii pracy i organizacji, wzbogacając tym samym naszą wiedzę jak i metody wzmacniające m.in. poczuciem sensu pracy i zaangażowanie polskich pracowników.
Człowiek jest najbardziej zadowolony wtedy, kiedy w pracy jest balans między wymaganiami a zasobami.
Kiedy mam wyzwania w pracy i mam zasoby aby te zadania realizować.
Tę harmonię jednak nie możemy osiągnąć raz na zawsze, tylko ta sytuacja ulega stałej zmianie.
Warto jednak ciągle dążyć do balansu w tym temacie.
Wtedy możemy być szczęśliwi w pracy w dłuższym okresie czasu.
Metodą, która jest mocno przebadana i działa dobrze jest mindfulness czyli warsztaty uważności.
Rozwijanie w sobie uważności bycia tu i teraz, odpoczynku po pracy – pozawala wyciszyć się.
Warto zatem zawsze starać się być tu i teraz, choć brzmi to dość górnolotnie.
Ale o to naprawdę działa.
Malwina Puchalska – Kamińska
Psycholog, trenerka biznesu. Łączy pracę naukową i trenerską, zajmując się tym, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi w pracy. Wraz z zespołem badawczo-trenerskim przystosowała do polskich warunków interwencję Job Crafting, której celem jest zwiększanie poczucia sensu i zaangażowania w pracy. We współpracy z uczelniami i biznesem projektuje nowoczesne narzędzia redukujące stres osób dorosłych. Realizowała projekty szkoleniowo-rozwojowe dla takich korporacji, jak: mBank, Stena Line, InnoGames GmbH.
Autorka książek i publikacji naukowych z obszaru efektywności osobistej i zawodowej (m.in. „Skuteczny menedżer”, „Rozwojownik”). Jako prelegentka polskich i międzynarodowych konferencji, zachęca firmy i pracowników do dbania o poczucie sensu swojej pracy. Absolwentka kursów Szkoły Trenerów Mentor, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Programu Midnfulness (MBSR). Jako dyrektorka Festiwalu Rozwojowego PROGRESSteron w Trójmieście działała na rzecz integracji i rozwoju zawodowego kobiet. Prywatnie pasjonatka dalekich podróży, wędrówek górskich oraz teatru improwizacji.
Zobacz rozmowę wideo:
Gdańsk, 8 lipca 2019 roku
